Benefícios da água do mar para a saúde

Pela sua própria composição (sal e iodo) a água do mar foi uma das primeiras terapias usadas pelo homem, tanto para fins estéticos, como fonte de bem estar. As algas, com grande potencial farmacológico e cosmético, são ricas em proteínas, vitaminas e minerais indispensáveis a nossa epiderme.

Mas além dos benefícios que trazem à pele, quando ingeridos, as algas são eficazes na redução do colesterol e ajudam a prevenir a hipertensão. A água do mar além de rica em cálcio, ferro, magnésio, sódio, zinco e cobre, é também revitalizante, anti-infecciosa, anti-stress, analgésica, bom para o mau humor, depressão, etc., Mas, além disso, o sal é um esfoliante natural e favorece o rejuvenescimento celular.
Conheça agora mais a fundo os benefícios da água do mar:
Benefícios da água de mar
Metabolismo
A água do mar contém minerais como o iodo, que estimula a tireóide, uma glândula que regula o metabolismo. A necessidade de adaptar-se à mudança de temperatura serve para aumentar o ritmo do metabolismo e tem um efeito muito positivo na circulação do sangue.
Ossos e articulações
Para se movimentar dentro da água, é necessário mais esforço, o que faz com que as pessoas com problemas de obesidade podem realizar um exercício físico mais intenso, mas com baixo impacto. O esforço necessário para manter-se no vai e vem das ondas, também tonifica os músculos.

O mar também tem um efeito analgésico, indicado para pessoas com dores e problemas musculares, articulares, de coluna, reumáticas, circulatórias, pós-traumáticas e pós-cirúrgicas. Esta, de fato, está comprovado que a água do mar, o que pode atrasar o avanço de reumatismo, a longo prazo, sobretudo se o tratamento é acompanhado de uma dieta e hábitos de vida saudáveis.
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Circulação sangüínea
Tal como já foi dito anteriormente, a água fresca do mar e a posterior adaptação do corpo produzem um benéfica massagem sobre o sistema circulatório: primeiro, o sangue flui através da pele e, em seguida, volta para os órgãos. Isto é muito útil para as pessoas com problemas circulatórios nas pernas. Os que sofrem de hipertensão também acabam sendo beneficiados.
Composição do sangue
O número de glóbulos vermelhos – as células que servem para transportar oxigênio para todas as partes do organismo –aumentam aproximadamente entre 5 a 20% depois de um banho de mar. Ainda em maior forneceu aumenta a quantidade de glóbulos brancos, que são as células de defesa encarregadas de lutar contra os agentes infecciosos. Como consequência, o banho de mar é útil para as pessoas com o sistema imunológico enfraquecido, com anemia ou com altos níveis de açúcar, já que também ajuda a baixar os níveis de açúcar.
Pele
Os sais minerais, em companhia com o sol regenera a pele. Em especial devido ao efeito desinfectando do sol e drenando do mar que ajudam a limpar as impurezas. Assim, as úlceras na pele, lúpus, acne e, sobretudo, a psoríase são algumas das principais doenças que melhoram substancialmente com a água do mar.
Além de tudo, a arena é a melhor opção no caso de lesões, pois, devido à sua irregularidade, ajuda muito no fortalecimento muscular.

Depois de tudo o que acabou de ler sobre os benefícios da água do mar, agora você terá ainda mais vontade de veranear e se beneficiar ao mesmo tempo.

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