Uncategorized

3 principais benefícios da flor de hibisco e chá de hibisco

flor de hibisco benefícios

Ok, não é exatamente o novo chá hibisco tem sido bebido em todo o mundo há anos. Mas o chá de ervas só mais recentemente se tornou um querido no mundo ocidental bem-estar. É feito a partir da flor hibiscus (Hibiscus sabdariffa). Uma vez infiltrada, a flor tropical colorida dá uma tonalidade vermelha ao seu copo, e pode ser preparada quente ou gelada. (Só para tua informação, o chá é naturalmente uma bela torta.)

O chá Hibiscus serve perfeitamente para beber diariamente. Apenas certifique-se de verificar com o seu prestador de cuidados de saúde para ver se beber o chá está de acordo com os seus objetivos de saúde. Ao conferir benefícios do chá de hibisco você entenderá como essa flor pode te ajudar a curar muitas doenças e te garantir um estado melhor de saúde.

Se você está curioso se este chá de ervas popular pode ser para você, aqui está o que você precisa saber sobre os benefícios de saúde do chá hibiscus.

flor de hibisco benefícios

1 – Regula a pressão arterial

Uma das maiores reivindicações do chá hibiscus para a fama é a sua capacidade de ajudar a baixar a pressão arterial—e a pesquisa apoia esta teoria. Num estudo publicado pelo Journal of Nutrition, adultos com hipertensão (pressão arterial elevada) que consumiam três doses (720 mL) de chá hibisco diariamente viram uma diminuição na sua pressão sanguínea global. (Tenha em mente, este foi um pequeno estudo de 65 participantes.)

Outra revisão de estudos anteriores de chá de hibisco descobriu que beber este chá de ervas reduziu a pressão arterial sistólica e diastólica em uma média de 7, 58 mmHg e 3, 53 mmHg, respectivamente.

Mas não se esqueça de falar com o seu médico antes de recorrer ao chá de hibisco como tratamento, especialmente se estiver a tomar medicamentos para a pressão arterial como a hidroclorotiazida. “Este chá também pode causar níveis de pressão arterial sistólica a cair para níveis inseguros, o que pode ser problemático se tomar medicamentos para controlar a hipertensão ou baixa pressão arterial.

2 – Níveis de colesterol e triglicerídeos

Outro benefício de beber chá hibisco: pode ajudar a manter os seus níveis de colesterol em controle (e seu coração e vasos sanguíneos saudáveis). Em um pequeno estudo publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine, os cientistas descobriram que a ingestão de uma dose deste chá duas vezes ao dia, durante um mês, redução de níveis de colesterol total entre os pacientes com diabetes, incluindo colesterol LDL, um.k.um. o “mau” espécie—e os níveis de triglicerídeos, enquanto aumenta os níveis do colesterol HDL, o “bom”.três. Mantém a digestão a correr bem.
imagem

3 – Hidrata

Sabes que a hidratação é a chave para manter o teu sistema digestivo feliz, e o chá hibisco pode dar-lhe um impulso extra. Esta variedade de chá de ervas também pode funcionar como um diurético natural, ajudando a remover água e sódio do corpo, contribuindo para a micção normal, os movimentos intestinais.

Informações retiradas de: Revistashape.com.br;

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *