Porque no verão, volta a diarreia?

Diarreia no verão: aqui está o porquê

A itália seria um dos primeiros países do mundo com mais alto índice de doenças do sistema digestivo nos meses de verão.
Em primeiro lugar, juntamente com a Itália, China, Espanha e Eslováquia, países que eram muito diferentes, tanto do ponto de vista do clima que, com relação à poluição do ar.
Este tipo de infecção está em seu pico apenas na temporada de verão, e as razões parecem ser múltiplas. Primeiro de tudo, com a chegada da primeira quente, geralmente, alterar os nossos hábitos alimentares, passando mais tempo fora de casa e nem sempre os alimentos que comemos são frescos ou dado para o nosso intestino, o que é especialmente frágil neste período do ano.
Outra possível causa de diarréia no verão, são as tempestades ou choques de frio na área do abdômen.
Mas o suspeito número um da epidemia no verão de disenteria é, sem dúvida, a poluição dos mares e praias que, em conjunto com uma alimentação desequilibrada, enfraquece fortemente o nosso sistema imunológico, facilitando a proliferação de infecções intestinais, um perigo ainda maior no verão, pois eles podem facilmente causar um grave estado de desidratação.
Nos nossos mares, como em piscinas, é muito comum para detectar a presença de bactérias é muito prejudicial, como a Escherichia Coli ou Enterococcus intestinal. Para reduzir o risco de contrair o vírus, os especialistas aconselham a seguir algumas regras simples de higiene, como evitar o consumo de água do mar ou da piscina e tomar um banho imediatamente após o banho, para reduzir a possibilidade de contrair o vírus e bactérias.

Na figura, uma representação da Escherichia Coli, uma bactéria muito prejudiciais que podem causar diarréia
Portanto, tenha cuidado… e siga estes passos para passar um verão longe do vírus!
Como evitar a diarreia, mesmo no verão!
A diarréia é uma doença intestinal muito comum nos meses de verão. A presença de temperaturas muito elevadas, combinado com episódios de diarréia, que pode resultar em profundos estados de desidratação, o que pode ser evitado colocando em prática uma série de ações preventivas.
Atenção Particular deve ser dada aos bebês e às crianças, principalmente no verão, eles vão contra a gastroenterite grave devido a infecções bacterianas no estômago ou no intestino.
Vamos ver agora, o seguinte é uma lista de estratégias para ser colocado no local para tentar evitar a diarréia nos meses de verão.
Lave suas mãos freqüentemente e corretamente
Para estar a salvo de vírus, bactérias e parasitas, é aconselhável lavar as mãos freqüentemente. Certifique-se de lavar durante pelo menos 20 segundos! E lembre-se que ter mãos limpas ajuda a eliminar 99% das bactérias.
Evitar antibióticos, quando possível,
Antibióticos tendem a interferir e perturbar o normal estrutura microbiana do nosso intestino e pode causar infecções agudas que podem causar diarréia. Durante o verão, você deve tentar limitar a ingestão de antibióticos e usá-lo somente quando estritamente necessário e sob supervisão de um médico.
Não comer os alimentos cozidos
Certifique-se de que os ovos e carne são bem cozidos antes de consumi-los. Estas podem conter parasitas e bactérias que podem causar disenteria.
Tomar algumas precauções ao tomar banho
Uma das causas mais comuns de diarréia durante os meses de verão, como vimos, é a propagação da infecção causada por vírus e bactérias, o que pode contaminar a água em piscinas e o mar. Como precaução, recomendamos que você tomar um banho imediatamente após o banho e não engula a água da piscina ou do mar, por nenhuma razão!
Evitar distorções para a dieta habitual
No verão, não é aconselhável fazer alterações excessivas para a dieta, como isso pode perturbar o sistema digestivo e causar episódios de disenteria.
Evitar alimentos muito gordurosos
No verão, você deve diminuir a ingestão de alimentos com um elevado conteúdo de ácidos, como a laranja e as uvas, evitar alimentos picantes e aqueles que contêm sorbitol. Outro truque para colocar em prática é diminuir a ingestão de cafeína. A cafeína na verdade, se consumido em grandes quantidades, contribui para fezes moles e repetido.
Lave frutas e verduras
Lave bem frutas e legumes antes de comê-las, como o solo em que foram cultivadas podem ter sido objecto de bactérias capazes de causar infecções agudas.
Beber um monte
Durante os meses de verão, é recomendável beber muito líquido para manter o corpo bem hidratado. No verão, recomenda-se beber pelo menos 2 litros de água por dia.
Ao seguir estas simples, mas eficaz, regras de higiene, você vai reduzir o risco de contrair o vírus. Uma última recomendação: tente minimizar o estresse, este está intimamente relacionado com a diarréia!