Dizer as palavras que melhora o desempenho?

Neste sentido, têm sido realizados alguns testes em que os voluntários tinham de jurar antes de intensas sessões, sobre a bicicleta de exercício e antes de usar um dispositivo capaz de medir a força de preensão da mão. Em ambos os casos, o desempenho foram melhoradas significativamente quando eles foram informados de que a linguagem ruim de quando você fala palavras “neutro”. Vamos ver estes testes em detalhe A pesquisa foi realizada pela dra. Richard Stephens, um investigador da Universidade de Keele, em Staffordshire, e inclui dois experimentos: No primeiro experimento, 29 de voluntários com uma média de idade de 21 anos, pedalaram rígido em uma bicicleta estacionária por meio de um minuto, repetindo-se o juro palavra ou uma palavra neutra. Observa-se que o pico de potência é aumentada por uma média de 24 Watts quando imprecavano. No segundo experimento, em vez disso, os 52 participantes de aproximadamente a mesma…

Como lavar o seu cabelo do jeito certo

Vamos ver como obter uma cabeleira espessa e brilhante, com alguns truques e cuidados. Lave o cabelo, muita confusão A lavagem do cabelo deve ser tão simples como obter esse moletom amassado que gostamos muito de ficar confortável em casa. No entanto, de acordo com Christophe Robin, em sua sala, ele vê de cozidos e crus, e não parece haver muita confusão sobre a maneira correta de lavar o cabelo. O especialista disse: “A pergunta mais comum que eu recebo quando eles estão na minha sala de estar é: como devo lavar o cabelo?”. Parte do problema é causado pela desconcertante uso do shampoo, segundo a qual ele quem tem cabelo comprido, ele tende a lavagem muito ou pouco, mas nunca a dose certa. Atenção para a lavagem De acordo com o deputado. Robin, a questão depende tanto da quantidade de produtos disponíveis no mercado, tanto pela velocidade com que…

É por isso que nós abbronziamo!

Quanto mais tempo você passar sob o quente de verão os raios, maior o risco de posterior desenvolvimento de melanoma ou câncer, envolvendo células da epiderme, para não mencionar o envelhecimento prematuro da pele a qual ele vai ao seu encontro. Mas por que não temos tans? Vamos olhar juntos! Por que nossa pele bronzeia? Cada vez que a nossa pele não está protegida por roupas ou protetor solar, ele é submetido a uma enorme dose de radiação ultravioleta, que pode causar queimaduras solares ou escurecer a pele. A cor que a pele adquire após o que levou o sol depende da quantidade de melanina produzida pelo nosso corpo. Mais a pele é clara a maior parte da produção é menor, e vice-versa. Normalmente, o corpo tenta proteger a nossa pele dos raios UV através da produção de melanina. Quando a pele é danificada pelos raios de sol, há um…

Mulheres Vs homens: quem avisao de mais dor?

Não só o ciclo menstrual e a dor pélvica crônica. Existem muitas doenças “doloroso” do que eles parecem preferir o sexo mais justo: a enxaqueca e artrite são três vezes mais freqüentes em mulheres, dor de cabeça, cuidados intensivos quatro vezes e, finalmente, a fibromialgia é seis vezes mais comum no sexo feminino do que do sexo masculino. Quem teria pensado? Os homens, mesmo neste caso, parecem ser mais feliz. Porque as mulheres sentem mais dor do que os homens? É necessário começar a partir da puberdade para desvendar o mistério. Durante este delicado momento da vida, de fato, as mulheres estão sujeitos a alterações hormonais negativamente o sistema imunológico. E assim, doenças inflamatórias e auto-imunes duplo, triplo. A flutuação do estrogênio, durante o período do ciclo menstrual, estimula no fato de a liberação de substâncias inflamatórias nos tecidos, indo para aumentar a estados de inflamação e a dor relacionada…

Anemia: chegada a medicação para dizer adeus a transfusões de sangue

A droga, de fato, muito semelhante à humana eritropoietina, chegou na Itália para o tratamento de pacientes com anemia de síndromes mielodisplásicas para risco de progressão para leucemia. Vamos ver como ele funciona. Anemia síndromes mielodisplatiche: o que é? Há mais de 3000 italianos estão sofrendo de mielodisplasia, uma doença do sangue causada por um dano de um tipo de células-tronco presentes na medula óssea. Se os números à primeira vista, parece ser quase de conteúdo, os dados cresce exponencialmente se você investigar as percentagens que afetam a população de idosos: mais de 70 anos de idade, na verdade, diagnosticado com mielodisplasia, cerca de 1 em cada 3000 pessoas a cada ano. Nesses casos, as células-tronco estão danificados e não produzir uma quantidade suficiente e adequado de células do sangue funcional, levando a uma escassez de glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e plaquetas. A conseqüência inevitável desta síndrome é uma anemia…

A Gardnerella: como reconhecer e curar a infecção vaginal

A proliferação descontrolada de Gardnerella, em detrimento da concentração de Lactobacillicus, gera um desequilíbrio da flora vaginal, criando condições ideais para a ocorrência de vaginose bacteriana, entre infecções vaginais mais comuns entre as mulheres, é igual a a candidíase. Muito raro, em vez disso, os casos de infecção gerada por Gardnerella para os homens. Como você tirar a Gardnerella? Há muitas condições físicas e ambientais responsáveis, para a vaginose bacteriana, muitas vezes determinada pela combinação de vários fatores de risco, ao invés do que pela ocorrência de um único evento. Entre as principais causas de vaginose bacteriana incluem: Actividades sexual intensa e promíscuo ou com um novo parceiro Inadequada higiene íntima, tais como o uso excessivo de lavagens, desodorantes, detergentes particularmente agressivo Estresse físico e psicológico O uso de contraceptivo intra-uterino, por exemplo, a espiral Pobre ou inadequada higiene bucal E ainda: Prolongada administração de antibióticos Diabetes Gravidez A menopausa…

O sangue é Rh positivo e Rh negativo: o grupo sanguíneo

A sua presença é determinada através da genética, e será, portanto, herdada do pai ou da mãe. Além disso, o fator Rh é muito importante não só em relação às transfusões, o que pode desencadear uma reação de rejeição do corpo, mas porque ele também se apresenta como um perigo potencial para o feto se a mãe e o filho Rh diferente. Vamos ver em detalhe todas as características do antígeno Rh. A origem do fator Rh O fator Rh leva o seu nome a partir do uso do sangue de macacos Rhesus em testes para determinar a presença do antígeno Rh em sangue humano. O sistema do grupo sanguíneo Rh foi descoberto em 1940 por Karl Landsteiner e A. S. Weiner. Desde então não foram identificados vários tipos de antígeno Rh, mas o primeiro e o mais comum, chamado de Telecomunicações, é o principal responsável pela reação imunológica é…

Como alterar o metabolismo, no verão?

Primeiro descobrir como ele muda o metabolismo, no verão, talvez seja bom fazer uma rápida revisão do que é e como funciona o metabolismo. Metabolismo: todos nós precisamos saber O metabolismo é o conjunto de reações bioquímicas que ocorrem nas células para manter a atividade. O acima mencionado reações podem ser divididos em processos catabólicos, em que ocorre a divisão das moléculas dos nutrientes para obter energia e processos anabólicos, no qual são sintetizadas as moléculas necessárias para manter as estruturas e funções celulares. Nas ruas catabólico introduza os nutrientes (carboidratos, proteínas, lipídios, vitaminas e oligoelementos) são introduzidas através da fonte de alimentação. A partir de hidratos de carbono, as células desenhar a energia pode ser utilizada imediatamente. Mas cuidado, as células não são gananciosos: o excesso de hidratos de carbono são armazenados e constituem uma reserva, em antecipação de períodos em que os nutrientes podem estar em falta. As…

Cansaço, lábios e pálpebras tremem: a causa da falta de potássio

O que é o potássio? De potássio, como um eletrólito, ajuda a controlar a atividade elétrica do coração, que regula a pressão arterial, a circulação e o ritmo dos batimentos cardíacos. Em combinação com outros minerais, incluindo o cálcio e o magnésio, impede o acúmulo de líquido nas células, o que pode causar palpitações, obstruções de artérias, cicatrizes e má circulação. Para isso, baixos níveis de potássio pode causar batimentos cardíacos irregulares, dor no peito e até mesmo ataques cardíacos, em casos mais sérios. Potássio suporta o metabolismo, ajudando a separar os hidratos de carbono em glicose e de outras formas de energia, e impede espasmos e dor nos músculos. Por esta razão, muitos atletas tentar tirar grandes quantidades de potássio antes de uma corrida ou um treino. Com relação aos ossos, o cálcio não é o único elemento que pode fortalecê-los e protegê-los. Neste sentido, o potássio desempenha um…

Colesterol alto: chegada a vacina para limpar o sangue

Os primeiros resultados positivos veio após testes em animais. Estamos agora no ensaio clínico da vacina anti-colesterol em pacientes para ver o que é. Vacina anti-colesterol: um avanço no cuidado Os resultados apresentados neste estudo parecem ter características de extraordinária importância para aqueles que sofrem de colesterol alto. A vacina, chamada AT04A, poderia induzir o organismo a desenvolver anticorpos contra a molécula deletérios que impede a “limpeza” do sangue do excesso de colesterol ruim, chamado de LDL, é profundamente prejudicial para o nosso organismo. Em outras palavras, ao atacar a enzima, um indivíduo vacinado, ele teria uma chance maior de ser capaz de limpar, por si só, as veias e artérias do mau colesterol, que, como sabemos, é um fator de risco para ataques cardíacos e doenças cardiovasculares. Os resultados, neste caso, falam por si. A vacina, por agora, apenas testado em animais, foi capaz de reduzir a 53% do…