Month: February 2018

Os alimentos irritantes para o estômago são aqueles que podem provocar uma reação adversa, no momento de sua digestão. Hoje em dia os alimentos irritantes são variadas e mudam de pessoa para pessoa, conforme nos encontramos com intolerância a certos alimentos e alergias alimentares, duas doenças completamente diferentes, sendo o primeiro muito menos grave do que o segundo, o qual, de ser uma reacção grave, pode causar até mesmo a morte. Intolerâncias alimentares A intolerância alimentar é uma reação adversa que é provocada pelo consumo de alguns alimentos. Pode ser devido à deficiência de algumas enzimas digestivas, como a intolerância à lactose e mecanismos farmacológicos, como substâncias presentes em medicamentos ou alimentos. Diferente da alergia alimentar, pois esta provoca uma resposta do sistema imune e a intolerância não. Também deve-se distinguir a doença celíaca é uma intolerância permanente ao glúten, e é considerada uma desordem auto-imune. As intolerâncias alimentares são…

O chá de arruda são-lhe atribuídas diversas propriedades e benefícios. No entanto, o seu consumo deve ser feito com cautela, pois conta com substâncias sobre o aborto e substâncias que podem danificar o fígado e os rins. São as folhas que trazem todas as propriedades medicinais. O que é? A arruda é um grupo de arbustos ser do tipo cápsula muito aromatizados que atingem os 6 m de altura e que pertencem à família das Rutáceas. São nativas da região do Mediterrâneo, Macronesia e o sudoeste da Ásia. A mais utilizada é a ruda comum ou Ruta graveolens. É uma planta medicinal, mas conta com uma forte toxicidade de acordo com os usos e doses utilizadas. Foi usada na culinária europeia na antiguidade, mas, já não é utilizada pelo seu extremo amargor. No entanto, ainda é utilizada em algumas partes do mundo, como o norte de África. Valor nutricional 100…

Muitas pessoas hoje em dia têm problemas de visão. O uso de óculos de proteção se estende cada vez mais e, embora alguns necessitam de intervenções cirúrgicas também é possível recuperar a visão nos estágios iniciais do problema com simples exercícios naturais orientais. Gostaria de saber como aumentar a sua visão e até mesmo deixar de usar óculos? Então, continue lendo, você vai encontrar a solução para os problemas de visão e sabe como deixar de usar lentes para sempre. Exercícios para melhorar a visão São conhecidos como “As Oito Técnicas de Shaolin Olhos” e melhoram o estado geral da visão proporcionando beleza para os olhos. De acordo com muitas pessoas, estas técnicas têm aliviado seus problemas de visão e têm evitado o uso de óculos ou deixar de usar. Se você não quiser testar remédios cirúrgicos mesmo, você pode experimentar as seguintes técnicas orientais. Devem ser esses exercícios de…

Aumento do colesterol afeta os vasos sanguíneos e do coração, assim você não tem que deixá-lo fazer a cabeça, pelo contrário, reduzi-lo para a faixa normal como ser saudável. Aqui estão 15 maneiras para manter o colesterol em linha: 1. Comer muita fibra Os médicos aconselham comer diariamente, pelo menos, um alimento rico em fibra, isso significa que você não precisa deixar de ir nenhum dia sem comer legumes, frutas ou grãos. 2. Use o máximo de azeite de pratos e saladas Não se têm mostrado que o azeite é muito saudável, a dieta do mediterrâneo se mostrou muito isso. O mais azeite do que você consome, mais você será mais saudável. 3. Comer menos carne A carne contém gordura saturada, que não estão, todos os bons amigos com o colesterol, e fazê-lo crescer. Tente manter uma dieta vegetariana até que você ajuste o nível de colesterol. 4. Reduzir a…

O que o programa fez você para as Férias? Se você não ir para fora da cidade e eu não quero nem de risco para a montanha com os esquis, nós sugerimos que você vá para uma das muitas pistas de abrir na cidade. Você pode skate para a sua altura, em algum lugar na loja da Praça Unirii, ou você pode skate no meio do leito de um rio, lago Cismigiu. Os patins não custar mais do que 15 lei, e a diversão é garantida. Dependendo da pista, pagos ou não, e a entrada no gelo. A mesma garantia e queima de ganho de peso, para uma hora de patinação no gelo queimar 500 calorias. Na lista de pistas de skate em Bucareste, a inscrição : A pista de gelo no Cismigiu Pista de gelo no Parque Herastrau A pista de gelo no Drumul Taberei A pista de patinação…

São vários os tipos de sais que podemos usar com benefícios medicinais e cosméticos. Um exemplo desses é o sal de glauber, um tipo de sal que é muito utilizada por suas propriedades para combater a acne e outras doenças da pele. O que é? É conhecido como tetraoxidosulfato de dissódio, sulfato de sódio ou sulfato de sódio. Sua fórmula química é Na2SO4. Trata-Se de uma substância cristalina, incolor, muito solúvel em água e com má solubilidade em solventes orgânicos, com exceção da glicerina. Atualmente, a maior parte deste sal é obtido nas minas de glauberita e da exploração de lagos salgados. Os principais produtores são as províncias de Jiangsu e Sichuan, na China, segue para Portugal, onde se encontra o maior jazida de glauberita do mundo. Obtém-Se também como um subproduto de alguns processos industriais. Esta substância é parte essencial de águas minerais e tem propriedades adstringentes. Foi descoberto…

Na cosmética para o cuidado do cabelo tem uma importância elevada e um dos melhores remédios naturais para o cabelo seco é o óleo de copaiba. Esse óleo também possui diversas propriedades medicinais e pode ser usado como um analgésico. O que é? O óleo de copaiba é extraído de uma árvore que pertence à família das euforbiáceas. É natural da bacia do Amazonas e está localizado no Brasil e Peru, também está em Cabimas, Venezuela. É uma árvore que chega a atingir 20 m de altura, com tronco de até 50 cm de diâmetro. É pouco ramificado. Suas folhas são de cor verde e crescem em pares. Suas flores são de cor branca e agrupam-se em cachos terminais. O fruto é um legume com uma única semente. O óleo de copaipa é um produto resinoso, com várias aplicações e inúmeros benefícios para o organismo, a nível do sistema digestivo,…

Uma das formas de melhorar a nossa saúde em geral e o nosso desempenho é através de alimentos vasodilatadores. Estes, como o seu nome indica, relaxam e expandem a parede dos vasos sanguíneos, aumentando o fluxo de sangue para os órgãos e músculos. O que são? São todos aqueles alimentos que têm a capacidade de relaxar os vasos sanguíneos de maneira natural, aumentando o fluxo de sangue para os órgãos e os músculos, melhorando a sua oxigenação e o seu funcionamento. A vasodilatação é definido como o relaxamento dos vasos sanguíneos. Isso, favorece o envio de nutrientes aos músculos durante o exercício e durante a recuperação. Também aumenta a oxigenação dos órgãos como o cérebro, contribuindo para o seu funcionamento. Existem formas de estimular a vasodilatação e é através do consumo do aminoácido precursor da arginina em óxido nítrico (NO2). Ao ser sintetizado pelo organismo, o óxido nítrico dilata a…

O magnésio e o colágeno são substâncias essenciais na nossa dieta diária. O primeiro é um mineral necessário para a manutenção do ritmo cardíaco e na saúde óssea, enquanto que o colágeno é necessário para a pele e o tecido conjuntivo do nosso organismo. O que é o colágeno? É uma molécula de proteína ou proteína que forma fibras. São secretadas por células do tecido conjuntivo e de outros tipos de células. É o componente mais abundante da pele e dos ossos, cobre até 25% da massa total de proteínas que possui um mamífero. São flexíveis, com uma resistência à tracção de centenas de kg por centímetro quadrado. Se é desnaturada por fervura e deixa-se arrefecer, converte-se em gelatina. O colágeno varia o seu diâmetro e a sua organização em diferentes tecidos. Também existem diferentes tipos de colágeno, todos relacionados, mas com uma composição diferente. Quais são os benefícios dos…

Certamente você nunca ouviu o termo “Alimentos nutracêuticos” trata-se de um dos termos “nutrição” e “farmacêutico”. Foi criado em 1989, em Nova Jersey por Stephen DeFelice, MD, fundador e presidente da Foundation for Innovation in Medicine. É importante conhecer este tipo de alimentos, porque não só oferecem benefícios nutricionais, mas que trazem benefícios a nossa saúde. O que são? São todos aqueles alimentos que proporcionam benefícios médicos para a saúde, incluindo a prevenção e tratamento de algumas efermedades. A nutricêutica inclui alimentos funcionais, que são aqueles que fornecem vitaminas, proteínas, gorduras, hidratos de carbono e elementos que o nosso organismo usa como parte de uma dieta saudável. Quando os alimentos funcionais são utilizados para manter a saúde, prevenir e combater doenças passam a ser conhecidos como nutracêuticos. O termo feira nutracêutica criado em Cranfor, Nova Jersey, Estados Unidos 1989 pelo Dr. Stephen DeFelice, Presidente da Fundação para a Inovação em…