Dor Menstrual: suplemento para prevenirlos e acalmálos

Prof. Fabio Ferranti, um especialista em ginecologia. Dor Menstrual? Muitas, muitas mulheres sofrem com isso, vivendo os dias do ciclo como um verdadeiro período, não. Ainda, a parada é impossível. Você deve encarar a sua vida diária com os ritmos da vida diária. Por esta razão, solicitou o prof. Fabio Ferranti, especialista em ginecologia, para nos dar alguns conselhos para se sentir bem. O que os suplementos que preferem evitar e combater dores menstruais? Os suplementos devem ser preferidos na prevenção e tratamento da dismenorréia são aqueles baseados em magnésio e vitamina B1, cimicifuga racemosa, e de ômega-3. Como trabalhar no corpo? Suplementos à base de magnésio e a vitamina B1 também são úteis para manter um bom equilíbrio psico-emocional de trabalho, diminuindo significativamente as cólicas abdominais e a luta contra a retenção de água, através da redução da secreção de adrenalina, um mediador químico e neurotransmissor de origem adrenal….

Apartamento estômago em um mês? Sim, você pode Aqui estão 5 exercícios para reduzir a cintura

De acordo com a Clínica Mayo, perder o excesso de gordura não só irá aparecer para estar em melhor forma, mas vai reduzir o risco de doenças como câncer de mama, a síndrome metabólica e diabetes. Veja quais exercícios são recomendados para perder peso e quais os alimentos que são considerados bons ajudantes. Plano de quilos a perder Se você deseja eliminar o excesso de gordura da barriga, é de suma importância para estabelecer o primeiro quilos para perder. Os objetivos, na verdade, ajuda você a perder peso de uma forma consistente. O ideal seria a de perder um quilo por semana, por exemplo, de 2 a 4 quilos em um mês. Para alcançar esta meta não é impossível, e você pode facilmente obter a queima de 3500 a 7000 calorias por semana, através de uma dieta de baixa caloria e regular a atividade aeróbica. Além disso, é importante lembrar…

Bipolaridade no amor: como se comportar?

Vamos ver juntos o seu conselho, e como ele se manifesta de bipolaridade. Os sintomas de bipolaridade Indivíduos que sofrem de transtorno bipolar alternam entre ciclos de humor maníaco ciclos de depressão. Esta sequência de maníaco-depressivos, pode não ser tão fácil de localizar, pois muitas vezes é manifestada através da ligeira períodos de mania ou hipomaníacos podem dificultar o processo de diagnóstico. A presença de longos períodos de depressão, muitas vezes, fazer um diagnóstico global para um transtorno depressivo, especialmente quando acompanhado por fases de mania, de curta duração e de baixa intensidade. Estima-se que até 20% dos pacientes diagnosticados como deprimidos são, na verdade, sofrem de transtorno bipolar não é reconhecido. De acordo com vários estudos, cerca de 60% dos indivíduos que sofrem de transtorno bipolar, abuso de drogas ou álcool, comportamento relacionados com o componente da impulsividade dos episódios maníacos, outro fator que pode afetar o diagnóstico. O…

Manchas e pequena perda de sangue uterino: quando se preocupar?

Você já se perguntou o que isso significa? Se é normal e quando você deve se preocupar? Juntos procuramos respostas. O que é o spotting Quando falamos sobre a mancha, nós nos referimos a uma pequena perda de sangue, o útero, geralmente de cor marrom, que ocorre entre um ciclo menstrual e o que se segue. O sangramento entre um ciclo menstrual e o outro, pode ocorrer por muitos motivos. Normalmente, o sangramento tem uma causa é benigno, como as alterações hormonais no início ou no final do ciclo de vida reprodutiva. Em alguns casos, o sangramento pode ser um sinal de doenças graves. Em qualquer caso, não é necessário se assuste! Evitar também levar um ou dois contraceptivos orais podem causar manchas. No entanto, observe a pequena perda de sangue é sempre uma razão para investigar os motivos e começar a fazer uma seleção ginecológicos. Uma das primeiras investigações,…

Vacinação para fazer antes de sair para as férias: o que são?

As vacinas são medidas de prevenção eficazes contra os agentes patogénicos, mas isso não significa que você pode contrair-se igualmente a infecção, mesmo se os sintomas mais leves. Portanto, nunca deve ser menor do que a precauções adicionais para evitar a infecção. Vamos ver juntos o que são as vacinas necessárias para a África, Ásia, América do Sul… e não se esqueça aqueles para algumas áreas em particular da Europa! Quais são as vacinas recomendadas para uma viagem? Como esperado de um programa nacional, a vacinação antes de sair para uma viagem, (mas também, em geral, é bom ter em regra são: A difteria Tétano A pólio A Hepatite B A caxumba A rubéola, E ainda: Varicela Meningocócica Haemophilus influenzae do tipo B A tosse convulsa O sarampo Influência Pneumocócica Em áreas do mundo onde as condições de higiene são precárias, a difteria e o tétano são problemas sérios de…

Doenças cardiovasculares: dicas para enfrentar o verão

Com o calor, na verdade, os vasos sanguíneos dilatam-se, resultando na redução da pressão arterial, o coração responde aumentando a frequência. Este mecanismo pode causar algum desconforto, que podem ser adicionadas ao desconforto da transpiração. No entanto, este último representa um fenômeno que é útil para dispersar o calor. Na verdade, em condições de alta umidade do ar, o calor parece ser mais insuportável precisamente porque reduz a evaporação do suor e, com ele, a dispersão de calor. Especial atenção deve ser quem toma antidepressivos ou anti-histamínicos, porque, às vezes, a transpiração pode ser limitado destas drogas. Calor, umidade e fadiga: quais são as dicas para proteger o seu corpo para aqueles que sofrem de doenças cardiovasculares? Vamos vê-los juntos! Verão: concentrar-se no coração e na pressão! Atenção para a pressão! A diminuição na pressão arterial produz um estado de fadiga e tonturas, especialmente quando os valores chegar a níveis…

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O que é jejum intermitente? Serve para emagrecer?

Existem dietas para chutes assim, é fácil perder de vista questões como como funciona uma dieta ou quais são os riscos e benefícios da mesma. A última moda no mundo da nutrição é o jejum intermitente. Este tipo de dieta é muito popular entre atletas e para as pessoas que querem perder peso é o método definitivo. Assim que decidimos dar uma olhada e compartilhar com você o que temos descoberto. Ao fazer o jejum intermitente 16h já se conseguirá uma grande perde de peso – no entanto não é bom que se mantenha isso como um hábito para o resto da vida. É aí que vem o perigo de cair na enganação do efeito sanfona – coisa que acontece com a maior parte das dietas. O QUE É O JEJUM INTERMITENTE? Como seu próprio nome indica, o jejum intermitente é um modelo de alimentação, que vai por ciclos, com…

Câncer de mama: o risco aumenta com a tintura de cabelo?

Algum dia, no entanto, circula na internet um alarme sobre os efeitos dessa prática: alguns produtos de beleza, ainda, pode aumentar o risco de câncer de mama. Para defender esta teoria com força particular é Kefah Mokbel, um conhecido cirurgião no Princess Grace Hospital, em Londres, que lança um tweet sobre o assunto. De acordo com o especialista, estes tratamentos podem aumentar em 14% o risco de desenvolver câncer de mama. E é a ciência para defender esta teoria. Um estudo publicado na revista Carcinogenesis tenta fazer com que clareza em relação a isso: entre tintura de cabelo, produtos de alisamento de produtos e câncer de mama não é uma perigosa de correlação, embora o estágio da pesquisa, confirmando um passo inicial. Vamos ver o que ele é. O câncer de mama e tintura de cabelo: os resultados da pesquisa O estudo, realizado no u.s. estado de Nova Jersey, incluindo…

Reconhecer pedras nos rins: quais são os sintomas iniciais

Mas quais são os principais sintomas de pedras nos rins? Neste artigo vamos ver como entender quando se trata em seus cálculos, como diagnosticar e o que fazer quando você tem uma crise inesperada. Pedras nos rins: sinais de alerta Pedras nos rins nem sempre têm sintomas óbvios. Quando eles são muito pequenos, pode passar através do trato urinário, sem causar nenhuma pontada de dor. No entanto, cálculos maiores podem causar o bloqueio do fluxo de urina, resultando em uma infinidade de sintomas dolorosos, muito sério. Na verdade, quando a falha de cálculo no ureter, isto é, o tubo que liga a bexiga com os rins, é difícil não ouvir, pois ela provoca uma dor insuportável. No entanto, a magnitude dos cálculos nem sempre correspondem à gravidade da dor. Além disso, alguns do tempo, o acúmulo de sedimentos pode ficar preso em determinar as áreas dos rins e provocam apenas…

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Cardápio para emagrecer com 3 dias na semana – Fácil!

Viver a Paleo estilo de vida desenvolveu orientações dietéticas para promover o desenvolvimento do sistema imune e para fortalecê-lo a aumentar as nossas defesas através de dieta. Vamos supor que dentro do estilo de vida Paleo, podemos realizar alguns hábitos que promovam o consumo de certos produtos, que nós ajuda a fortalecer o sistema imunológico para prevenir certos tipos de doenças. Este protocolo AIP (auto-imune Protocolo Paleo) é composta de algumas estratégias alimentares que visa a cura de doenças do corpo e para fortalecer o sistema imunológico, como vimos acima, é recomendado para reduzir os níveis de inflamatórias do intestino, uma vez que a maior parte das defesas imunes são encontrados no intestino, e de acordo com recentes estudos, a maioria das doenças auto-imunes que são desenvolvidos têm a sua origem no intestino. Para entender como funciona o protocolo, é essencial saber que uma doença auto-imune é aquele em que o próprio corpo é atacar…