A dor no calcanhar: você será capaz de encontrar a causa?

O que pode ser a causa desse desconforto muito dolorosa, que, então, não permite que você para realizar a diária normal de ações sem algum tipo de careta?
De acordo com a podologa Christina Long, as razões podem ser várias e diversas, de sapatos errados para o processo normal de envelhecimento. Aqui em detalhe as causas de dor no osso do calcanhar e como tratá-las.
Quais são as causas de dor no calcanhar?

Dor no calcanhar é uma das sensações mais chato quando você tem que andar, porque, inevitavelmente, mais cedo ou mais tarde, você vai precisar de colocar o calcanhar no chão mesmo se fere.
As causas de dor no calcanhar são:
Fascite Plantar: esta é considerada a causa mais comum de dor na sola do pé. A fáscia plantar é um cordão fibroso que liga os dedos do pé com o calcanhar. Sua função é principalmente para absorver o choque, mas a pressão causada por pé ou em execução pode infiammarla. A dor é mais aguda na parte da manhã ou depois de estar sentado por um longo tempo. Para aliviar a dor, você precisa tomar a medicação para a dor, ou você pode fazer compressas de gelo na área afetada. A fim de evitar o início é recomendável escolher os sapatos que oferecem mais apoio e que attutiscano mais choque. Também, antes de fazer atividade física, é necessário fazer o alongamento para os seus pés.
A atrofia da almofada de tecido adiposo plantar: o afinamento do rolamento adiposo palmilha aumenta a pressão sobre o calcanhar, que é a razão para este problema é a segunda causa de dor no calcanhar. Para tratá-lo você deve descansar, aplique compressas frias e tomar analgésicos, quando a dor é muito debilitante. No entanto, você deve evitar saltos altos ou sapatos que são demasiado baixos, preferindo, em vez de tênis, com um ortopédicos especiais.
Inflamação do tendão de Aquiles é o maior tendão do corpo e liga a panturrilha ao osso do calcanhar. Passeios que são muito longos podem salientar-los além da medida esta tendão e causam a inflamação. Para curá-lo, é aconselhável fazer exercícios para aliviar a pressão e realinhar as fibras do tendão. Também massagens são um excelente método de recuperação, porque aumenta o fluxo de sangue na área afetada, promover a cura.
Fratura por estresse: o exercício de repente, sem um treinamento adequado, pode causar pequenas fraturas do osso, conhecido como fraturas por estresse. Os ossos são mais propensas a esses micro fraturas são as dos pés, devido ao choque continue a que eles são submetidos. Quando você suspeitar de uma fratura, a intervenção médica é necessária.
Artrite: esta doença, causada pela inflamação das articulações, que podem interferir negativamente nos pés. O risco é maior se você tem os pés lisos, porque esta deformação, tensões articulações, que estão lutando para amortecer os golpes e manter alinhada todos os ossos. Apesar de a artrite ocorrer principalmente em ossos, no centro, de pé, é possível desenvolver uma condição conhecida como artrite pós-traumática no calcanhar, no caso de lesão no tornozelo. Para aliviar os sintomas é muito necessário repouso e anti-inflamatórios.
Os remédios para a dor no calcanhar
Quando você tem dor no calcanhar, não totalmente incapacitante, é possível o uso de diferentes remédios para aliviar o desconforto, sem recorrer a medicamentos para a dor, incluindo:
Ficar em repouso como possível
Fazer compressas de gelo por 10 a 15 minutos, duas vezes ao dia
Use sapatos que se encaixam bem para o pé, não muito baixo
Colocar uma cinta ou uma tala durante a noite para esticar os músculos durante as horas de sono
O uso de órteses para reduzir a dor
Se esses métodos não funcionam, e a dor é persistente, você deve consultar um médico. Provavelmente você vai precisar para realizar raios-x para ver a extensão do dano, e, em seguida, escolher o tratamento ideal.
E você que métodos usar quando você machuca os pés? Você já sofreram de dor no calcanhar? Deixe um comentário e conte-nos sua experiência!