Uncategorized

O que é jejum intermitente? Serve para emagrecer?

Existem dietas para chutes assim, é fácil perder de vista questões como como funciona uma dieta ou quais são os riscos e benefícios da mesma. A última moda no mundo da nutrição é o jejum intermitente. Este tipo de dieta é muito popular entre atletas e para as pessoas que querem perder peso é o método definitivo. Assim que decidimos dar uma olhada e compartilhar com você o que temos descoberto. Ao fazer o jejum intermitente 16h já se conseguirá uma grande perde de peso – no entanto não é bom que se mantenha isso como um hábito para o resto da vida. É aí que vem o perigo de cair na enganação do efeito sanfona – coisa que acontece com a maior parte das dietas. O QUE É O JEJUM INTERMITENTE? Como seu próprio nome indica, o jejum intermitente é um modelo de alimentação, que vai por ciclos, com…

Uncategorized

Cardápio para emagrecer com 3 dias na semana – Fácil!

Viver a Paleo estilo de vida desenvolveu orientações dietéticas para promover o desenvolvimento do sistema imune e para fortalecê-lo a aumentar as nossas defesas através de dieta. Vamos supor que dentro do estilo de vida Paleo, podemos realizar alguns hábitos que promovam o consumo de certos produtos, que nós ajuda a fortalecer o sistema imunológico para prevenir certos tipos de doenças. Este protocolo AIP (auto-imune Protocolo Paleo) é composta de algumas estratégias alimentares que visa a cura de doenças do corpo e para fortalecer o sistema imunológico, como vimos acima, é recomendado para reduzir os níveis de inflamatórias do intestino, uma vez que a maior parte das defesas imunes são encontrados no intestino, e de acordo com recentes estudos, a maioria das doenças auto-imunes que são desenvolvidos têm a sua origem no intestino. Para entender como funciona o protocolo, é essencial saber que uma doença auto-imune é aquele em que o próprio corpo é atacar…

Uncategorized

Problemas de tireóide: qual a fonte de energia para escolher?

Em algumas situações, é necessário desenvolver uma dieta ideal para corrigir alguns dos disfunção, passando de mão em mão com a terapia médica. Mas em outros casos não é necessário seguir uma dieta regime específico, mas apenas alguns conselhos. Antes de analisar a comida, amigos da tireóide, no entanto, vamos nos concentrar por um momento sobre o que é a tireóide e por que é importante para a sua função. O que é a tireóide? A tireóide é uma glândula em forma de borboleta, localizada na base do pescoço e na frente da traquéia. Sua função é produzir dois hormônios: a tri-iodotironina (T3) e tiroxina (T4). O hormônio T3 é a forma mais activa da hormona T4, e, graças à intervenção de enzimas específicas, é convertido a partir do T4. A função desses hormônios é o controle do metabolismo celular e, portanto, ter efeitos em praticamente todos os órgãos e…

Uncategorized

Os programas de rastreio para o câncer que são oferecidos pelo Serviço Nacional de Saúde

O câncer de mama, câncer de colo de útero e câncer do cólon e do reto. Estas são as 3 neoplasias para o qual existem os exames eficaz, visando identificar o tumor em grupos de pessoas que não têm sintomas da doença. O Serviço Nacional de Saúde tem, portanto, esperado dos programas de rastreio, apropriado, e dirigidos a determinados segmentos da população, que permitem um diagnóstico precoce da doença e, portanto, uma maior chance de cura. Ela está diretamente para o centro de triagem de perto de você, que convida o cidadão a se submeter ao controle. Mas para quem são tratados e como são realizados esses exames? O que é o programa de rastreio do cancro da mama? O câncer de mama é a neoplasia mais frequentemente que afectam as mulheres, respondendo por 30% de todos os cancros do sexo feminino. O programa de rastreio preparado é destinado a…

Uncategorized

Alimentos com lisina

Uma alimentação equilibrada é a chave para manter a nossa saúde em ótimas condições e para alcançar as nossas metas nível desportivo. A lisina é um aminoácido essencial para a construção de massa muscular e para a recuperação de lesões desportivas. O que é? A lisina é um aminoácido que compõe as proteínas que são sintetizadas pelos seres vivos. É um dos aminoácidos essenciais para os seres humanos, o que quer dizer que devemos consumi-la em nossa dieta diária, a fim de atender as necessidades do nosso organismo. Propriedades da lisina De acordo com investigações da lisina pode vir a ser benéfica para as pessoas que sofrem de infecções, como o herpes simples. Alguns compostos de lisina são resultados promissores no tratamento do câncer. Estes compostos fazem com que as células cancerosas são destruídas quando o fármaco combina-se com a fototerapia. Se se consome com carnitina contribui para que esta…