Doenças cardiovasculares: dicas para enfrentar o verão

Com o calor, na verdade, os vasos sanguíneos dilatam-se, resultando na redução da pressão arterial, o coração responde aumentando a frequência.
Este mecanismo pode causar algum desconforto, que podem ser adicionadas ao desconforto da transpiração. No entanto, este último representa um fenômeno que é útil para dispersar o calor. Na verdade, em condições de alta umidade do ar, o calor parece ser mais insuportável precisamente porque reduz a evaporação do suor e, com ele, a dispersão de calor. Especial atenção deve ser quem toma antidepressivos ou anti-histamínicos, porque, às vezes, a transpiração pode ser limitado destas drogas.
Calor, umidade e fadiga: quais são as dicas para proteger o seu corpo para aqueles que sofrem de doenças cardiovasculares? Vamos vê-los juntos!
Verão: concentrar-se no coração e na pressão!

Atenção para a pressão! A diminuição na pressão arterial produz um estado de fadiga e tonturas, especialmente quando os valores chegar a níveis mínimos, igual a 100/60 mmHg. Em alguns casos, especialmente para aqueles que sofrem de hipotensão, o calor pode produzir uma redução adicional da pressão, o que também provoca náuseas, sudorese, súbito, excessivo, e desmaio.
A queda da pressão arterial luta pela sentado na primeira sinais (normalmente, tontura) ou colocar para baixo, de preferência com as pernas levantadas.
Para quem sofre de hipertensão, deve, no verão de tomar uma dose do anti-hipertensivo menor do que o período de inverno, isso pode causar picos de pressão arterial nas horas da noite. Uma boa solução é tomar a medicação à noite.
O coração precisa de cuidados e atenção especiais, principalmente no verão, para aqueles que sofrem de doenças cardiovasculares. De fato, em períodos mais quentes, o coração é submetido a um esforço maior, mesmo se estiver sob basal condições.
O tipo de problemas que possam resultar do aumento da freqüência cardíaca atividade depende a condição do coração de que você está sofrendo.
Por exemplo, em pessoas que têm vindo a sofrer de infarto infarto ou sofre de angina de esforço, o fluxo através das artérias coronárias pode diminuir, e produzir a manifestação de sintomas típicos de angina de esforço.
De coração em pacientes com insuficiência cardíaca congestiva, em vez disso, no verão, pode agravar a falta de ar, durante o exercício ou durante as horas da noite, bem como o edematosa inchaço dos membros inferiores. Além disso, no coração pacientes que também desenvolver insuficiência renal (em diferentes graus) para os efeitos do calor, a insuficiência cardíaca pode ser ajudado. Esta condição é mais frequente em idosos, por várias razões: porque eles tendem a apresentar menos água, porque com a idade, a função renal diminui, porque sofrem de doenças crônicas (como diabetes, por exemplo).
Os hipertensos, a tomar diuréticos pode ir para o desequilíbrio eletrolítico, em particular, com alterações em sódio e potássio, que são essenciais para manter a funcionalidade do coração. Desequilíbrio eletrolítico pode causar arritmias cardíacas. Portanto, o conselho de administração está bem hidratado, consumindo uma grande quantidade de água, não é para ser tomado debaixo da perna.
Como lidar com os dias quentes: algumas dicas para aqueles que sofrem de doenças cardiovasculares

Quais são as dicas úteis para enfrentar a temporada de verão para aqueles que sofrem de doenças cardiovasculares? Parece óbvio mas, para evitar um golpe de calor, é bom evitar ou limitar a exposição direta ao sol e quente das 11:00 às 17:00 (horas mais quentes do dia), bem como a actividade física.
Quando você sair, é aconselhável usar roupas claras, tecido confortável, fino e respirável (como o algodão) e não-membros. As atividades ao ar livre, caminhar rápido e correr é melhor fazê-las à noite.
No verão, o corpo precisa de mais água, porque com o tempo quente, ele tende a desidratação e perda de sais e minerais. Portanto, você tem que beber muita água e outras bebidas que estimulam a seu gosto (tal como sucos de frutas, desde que com um conteúdo de açúcar não é alto).
Bebidas alcoólicas devem ser limitadas, bem como os açucarados e refrigerantes e café. O consumo de bebidas alcoólicas ou café reduz o nível de hidratação, aumentando assim o risco de complicações cardíacas em pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares.
Além disso, as pessoas que tenham sido submetidos a angioplastia ou com stents e válvulas cardíacas artificiais precisa ser mais cauteloso, pois a desidratação pode aumentar o risco de eventos trombóticos. Também as refeições devem ser controlados: refeições leves e freqüentes. Frutas e legumes são bons aliados na temporada de verão. Desta forma, na verdade, a digestão é facilitada.
A água também ajuda se, além de estar bêbado, é usado para se refrescar, tomar banho frequentemente.
Para se refrescar, você também pode usar ventiladores ou aparelhos de ar condicionado. Atenção para condicionadores de ar, embora. Você não deve causar choque térmico para o corpo. Portanto, nunca deixe o condicionador de ar de 25°C e 27°C.
Se você fizer um passeio no carro, é aconselhável para não ficar no sol, e nunca se é provável que você deixa as pessoas sozinhas em carros, especialmente se as crianças ou os idosos, ou animais de estimação.
Aqueles que sofrem de hipertensão ou doenças do coração, e o alojamento nas montanhas (mais de 1200 metros de altura) para passar as férias de verão, deve observar um breve período de aclimatação. Nada excessivo: a dois dias é mais que suficiente.
Mas uma vez aclimatados, que está sofrendo de doença cardiovascular não você acha que você pode subir a montanha! O corpo, na verdade, requer uma adaptação gradual e, em seguida, a intensidade do esforço físico produzido pela passeios deve ser aumentado de dia para dia.
Em qualquer caso, antes de sair para as férias, o que é apropriado para uma visita ao cardiologista, para ver se você precisa de um ajuste da terapia.
Se estiver a tomar antihipertensivos ou outras drogas que produzem efeitos sobre os valores de pressão, é bem para evitar mudanças bruscas de horizontal para uma posição vertical, porque isso pode causar tontura, sensação de desmaio e desmaio. O conselho de administração, quando você se levantar da cama ou do chão, é fazê-lo lentamente, tendo uma posição intermediária para um curto período de tempo (por exemplo, sentado na cama ou sentadas sobre as pernas).
Em geral, para aqueles que sofrem de hipotensão e hipertensão, é bom para medir a pressão arterial com maior freqüência quando ele fica mais quente.